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上班状态不稳定 节前节后应做好规划
来源:中国泵阀人才网 访问量:1740 日期:2016-06-18 字号:T|T
文章导读
对于长年累月打拼在职场中的人们来说,短短3天中秋小长假,似乎意犹未尽。半个月后的国庆长假,又是那般令人期待。在这样一个“特殊”时刻的职场人,大概有些倦怠,有些懒散,又有些急不可待……

    对于长年累月打拼在职场中的人们来说,短短3天中秋小长假,似乎意犹未尽。半个月后的国庆长假,又是那般令人期待。在这样一个“特殊”时刻的职场人,大概有些倦怠,有些懒散,又有些急不可待……

  节后上班大多数人比较懒“休息了3天,每天睡到自然醒,这准时准点的起床反而一下子不习惯了,打了一上午瞌睡,怎么也提不起精神。”在省城石家庄一家企业就职的王涛,中秋节后上班的第一天,就有些小小的抱怨。其实,像王涛这样有点“抱怨”的职场人,非常普遍。

  多数人节后上班的第一天,都比较懒散,还沉浸在节日期间的欢乐与放松当中。一般情况下,要转到正常的工作状态,少说3天,多则一个星期。对于普通的上班族来说,“朝九晚五”的生活规律已经成了习惯。遇到节假日,大多数人便打破了这样的规律,熬夜、狂欢、睡到自然醒……因此,要想一下子恢复到正常的状态,必须有一个短暂的适应过程。对于短暂的节假日,如中秋假期这样的天数,银河人才网HR总监朱蕾建议,上班族一定不要将平时的生活规律太过颠覆。可适当熬夜,或适当晚起,决不可昼夜大颠倒。否则,对上班的状态影响不说,对健康也是极其不利的。而且,建议老板在上班第一天,也不必太过苛刻,给员工一个缓冲和接受的时间。

  一般情况下,上班后的3天左右,员工们就自然投入到工作状态了。也建议员工不要给自己太大的压力,依然可以通过打电话的方式,和亲朋好友表示一下节假日的酣畅淋漓、意犹未尽。倾诉过后,一些人自然会接受正常工作的事实,很快投入。

  节前 一定要做好规划如今,更让职场人蠢蠢欲动的是,像国庆这样长假的来临。中秋节刚过,就职于省城石家庄一家传媒公司的员工王晴,就开始天天盼望这半个月过得快点,再快点,因为她已经有了国庆长假计划。但是,即使假期的规划再令人期待,作为一个职场人,也不可在这期待的过程中,将工作草草了事,做得一塌糊涂,甚至出任何差错。在节前的这段时间内,一个有经验的职场人,会将自己的工作及假期做统一规划的:看看手头上还有什么事情,是节前一定要完成的,不妨将重要的事情做成一个图表,包括完成时间、完成效果等,为自己圆满完成工作有一个参考依据,做到心中有数,不会为了期待而荒废每一天。

  银河人才网HR总监朱蕾说,假期规划也一定要提前做。值得提醒的是,拿7天长假为例,第5天的时候,就应该考虑逐渐恢复正常的作息时间,为上班做准备了。外出旅游也最好提前1-2天回来,给自己一个调整和休息的时间。上班前一天 不妨去“解乏”上班前一天,你是否还在熬夜打麻将、k歌或者和朋友畅饮……如果上述的几种你占有其中一种或者多种,请快快停止,劳神伤身。不仅不利于第二天的工作状态,更不利于健康。如果你想趁最后的假日时间,和家人或者朋友再聚一把,倒不如一起做按摩、做足疗,或者去运动,既享受了相聚的时光,还解乏、放松、健康……一举两得。

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